温活を効果的にするポイント３選！
温活とは寒気解消や健康促進を目的として体を温める活動・習慣のことです😳🔥💭 秋から冬、そして春先の肌寒い時期ま…
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目の健康を保つ5つの習慣
スマホやパソコン、テレビといったデジタル機器の画面。皆さんは1日どれくらい見ているでしょうか🤔📱通勤のちょっと…
メイク・ファッション
秋のヘアケア｜夏のダメージをやわらげる方法
秋になって気分爽快🍂✨でも強い日差しによって体が受けた負担はなかなか癒やされないことがあります😥そこで今回は、…
健康
睡眠の質をアップ！ 秋に始めると良い理由とその方法
暑さが穏やかで過ごしやすいのに加えて日が沈むのが早く夜が長い。さらに最近は夏の猛暑で意外と疲れが溜まっている。…
健康
歯の健康｜歯磨き・栄養・食べ方
6月4日から6月10日は「歯と口の健康週間」 日本歯科医師会や厚生労働省などが主催して1958年から毎年実施さ…
健康
紫外線対策｜春から始めたい３つの方法
今回ご紹介するのは春の紫外線対策について。「え、夏からじゃないの？」と思う方もいるかもしれませんが、実は早めに…
健康
春に眠いのはなぜ？ 理由と対策を紹介
「春眠暁を覚えず」 春は気候が穏やかでつい寝過ごしてしまうという意味のことわざです。この時期なんとなく眠い感じ…
健康
花粉症と風邪の簡単な見分け方
春先のくしゃみや鼻水。時期的に花粉症を思い浮かべる方も多いと思いますが、ときどき寒い日もあるだけに風邪という可…
健康
冬の乾燥肌対策を紹介！ 自宅で、屋外で、職場で
毎年冬になると悩まされる乾燥肌。しっかり対策しないと、カサカサした不快感はもちろん、かゆみやあかぎれなども生じ…
健康
女性に多い手足の冷え 簡単な改善方法３選
手足の冷え。高価な器具を購入したりサロンに通ったりせずに簡単に改善できる方法をお探しの女性も多いのではないでし…
